YAZ GRİBİNE NELER İYİ GELİR?

9 Ağustos 2017 Çarşamba
Tüketilen soğuk içecekler, dondurma, ya da klima çarpması gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilen yaz gribi zor geçebilir. Genellikle terleme sonrasında ani bir üşüme yaşadığınızda sabah yataktan kalkamayacak halde uyanabilirsiniz. Yaz gribini kolaylıkla atlatabilmeniz için bilmeniz gerekenleri sıraladık...
1
Yaz Gribine Neler İyi Gelir?
İlk olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmelisiniz. Yüksek oranda C vitamini içeren yaz meyvelerini tüketin. Kavun, çilek ve limon tüketimini arttırın.
2
Yaz Gribine Neler İyi Gelir?
Su tüketmek grip sırasında sıvı kaybeden vücudunuzun çabuk toparlanmasına yardımcı olacaktır.
3
Yaz Gribine Neler İyi Gelir?
Enfeksiyonlar yüksek ateşe neden olabilir. Gün içerisinde ılık su ile duş alın. Soğuk çok ateşiniz yoksa tercih etmeyebilirsiniz.
4
Yaz Gribine Neler İyi Gelir?
Sıcak ve soğuk etkisini sürdürmeyin. Bulunduğunuz ortamın hava sıcaklığının gün içerisinde sabit kalmasını sağlayın.
5
Yaz Gribine Neler İyi Gelir?
Bitki çayları tüketin. Adaçayı antiseptik özelliği ile boğaz enfeksiyonları ile savaşmanıza yardımcı olur. Kuşburnu yüksek C vitamini ile bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
6
Yaz Gribine Neler İyi Gelir?
Grip döneminde yemek yemek istemeyebilirsiniz. Seçiminizi hafif olan çorba ve yoğurttan yana kullanabilirsiniz.
7
Yaz Gribine Neler İyi Gelir?
Yüksek oranda vitamin ve mineral içeren sebzelerden yapılmış yemekleri tüketin.
8
Yaz Gribine Neler İyi Gelir?
Kuruyan cildiniz için mutlaka E vitamini içeren kremler kullanın.
9
Yaz Gribine Neler İyi Gelir?
Bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın.

Diğer Galeriler

    Popüler Galeriler