Bizi Takip Edin!
Haberler.com Facebook Sayfası
Haberler.com Twitter Sayfası
Haberler.com Instagram Sayfası

Mutluluk Veren Yiyecekler

Bild gazetesi D vitamini içeren ve mutluluk veren bazı yiyecekleri listeledi;

19.04.2013 20:43
Mutluluk Veren Yiyecekler

Bazı yiyeceklerin açlığı gidermekle beraber mutluluğa da etkisi olduğu açıklandı. Bild gazetesindeki listeye göre işte D vitamini içeren ve mutluluk veren bazı yiyecekler:

Mutluluk Veren Yiyecekler

Makarna; İçeriğindeki karbonhidrat beyinde mutluluk hissini tetikleyen seratonin hormonunu etkiliyor.

Mutluluk Veren Yiyecekler

İncir; Triptofan aminoasidiyle mutluluk hisse verir.

Mutluluk Veren Yiyecekler

İğde; Yüksek ölçüde triptofan ve daha az protein içerikli iğde denge için önemli.

Mutluluk Veren Yiyecekler

Muz; İçeriğindeki vitamin ve mineral enzimleriyle sinirleri güçlendirir.

Mutluluk Veren Yiyecekler

Ispanak; Potasyum, kalsiyum ve magnezyum içeriğiyle beyne kan akışı sağlayarak moral sağlar.

Mutluluk Veren Yiyecekler

Pirinç; Karbonhidrat sayesinde kan şekeri seviyesini dengeleyerek uzun süre mutluluk hissine neden olur.

Mutluluk Veren Yiyecekler

Yağlı balık; Omega 3 içeriği depresyona iyi gelir.

Mutluluk Veren Yiyecekler

Baklagiller; Karbonhidrat zengini besinler, vücudun mutluluk hormonu seratonin üretmesini sağlar.

Mutluluk Veren Yiyecekler

Buğday kepeği; B5 vitamini içeriğiyle sakinlik verir.

Mutluluk Veren Yiyecekler

Gevrek; Lif içeriği kilo vermeye yardımcı olmakla beraber zindelik verir

Yorumlar
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu içeriği neredepaylaşmak istiyorsunuz?
Şu an buradasınız: Türkiye'nin en kapsamlı haber portalı: Haberler.com
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

[Kullanım Şartları] - [Hata Bildir] 07 Haziran 2020 Pazar 13:38:47