BULDUĞU YÖNTEMLE 30 KİLO VEREREK BAMBAŞKA BİRİ OLDU! ŞİMDİ HERKESE İLHAM OLUYOR

30 Kasım 2018 Cuma
28 yaşındaki Lucy Lismore, spor salonuna adım atmadan sadece on ay içinde 30 kilo verdi.
1
Bulduğu Yöntemle 30 Kilo Vererek Bambaşka Biri Oldu! Şimdi Herkese İlham Oluyor
Melbourne'de yaşayan Lucy Lismore, kilolu iken kendisine olan saygısını kaybediyor ve bu durum psikolojisini bozuyordu. Her zaman böyle kalacağını düşünüp çıkmaza girmişti.
2
Bulduğu Yöntemle 30 Kilo Vererek Bambaşka Biri Oldu! Şimdi Herkese İlham Oluyor
Beslenmesine her gün dikkat edip, neredeyse her gün diyet menüleri tüketmesine rağmen hiçbir değişim yaşamıyordu. Sebzeli ev yemekleri ve sağlıklı atıştırmalıklar tüketmeye başladı. Buna ilaveten evde sıkı bir egzersiz programına başladı. Beslenme ve egzersiz hakkında araştırma yapmaya başladı ve o günden itibaren yaşam tarzını değiştirdi. Kahvaltı, muffin veya kruvasandan oluşacak, büyük, şekerli bir kahve ile yıkandı. O zaman onun yükseltmeleri için bir portakal suyu ve müsli bar ve öğle yemeği için suşi var.
3
Bulduğu Yöntemle 30 Kilo Vererek Bambaşka Biri Oldu! Şimdi Herkese İlham Oluyor
Calisthenics, yani bir nevi vücut ağırlığıyla yapılan fitness çalışma sistemi ile hızla kilo vermeye başladı.
4
Bulduğu Yöntemle 30 Kilo Vererek Bambaşka Biri Oldu! Şimdi Herkese İlham Oluyor
90 kiloyken, sağlıklı yediğini düşünüyor ve egzersiz yapmaya nasıl başlayacağını bile bilmiyordu. Lucy Lismore, doğru yöntemle tam 30 kilo verdi.
5
Bulduğu Yöntemle 30 Kilo Vererek Bambaşka Biri Oldu! Şimdi Herkese İlham Oluyor
Lucy Lismore, 30 kilo kaybettikten sonra yağ yakmanın en iyi yolunun: daha az yemek, daha fazla hareket etmek ve tutarlı olmak olduğunu söylüyor.
6
Bulduğu Yöntemle 30 Kilo Vererek Bambaşka Biri Oldu! Şimdi Herkese İlham Oluyor
Lucy Lismore, şimdi açtığı Instagram hesabıyla birçok insana ilham oluyor.
7
Bulduğu Yöntemle 30 Kilo Vererek Bambaşka Biri Oldu! Şimdi Herkese İlham Oluyor
8
Bulduğu Yöntemle 30 Kilo Vererek Bambaşka Biri Oldu! Şimdi Herkese İlham Oluyor
9
Bulduğu Yöntemle 30 Kilo Vererek Bambaşka Biri Oldu! Şimdi Herkese İlham Oluyor
YORUMLAR

Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.