Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

25.04.2015 09:19
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Hangi gıdalar kilo aldırmaz ve zayıflamaya yardımcı olur merak ediyor musunuz?

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Greyfurt / Günde 150 gram tüketildiğinde greyfurt, 2 hafta içerisinde 2 kilo verdirebilir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Baharatlı yiyecekler / Özellikle karabiber, hardal gibi baharatlar içerisindeki kapsaisin isimli madde sayesinde kilo verdirmeye yardımcı olur.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Hardal tohumu hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı önler.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Yeşil Çay / Asyalı beslenme uzmanları günde 4 fincan yeşil çayın yağ yakımını hızlandırdığını savunuyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Az yağlı süt ve süt ürünleri / Az yağlı süt ve süt ürünleri yağları yakan bir hormonun salgılanmasını tetikler.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Tarçın / Günde bir çay kaşığı tarçın kan şekeri seviyesini azaltır ve karbonhidratların yağa dönüşmesini engeller.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Su / Yeterli su içilmediğinde kilo vermek pek mümkün değildir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Protein / Proteinli besinlerin sindirimi için daha fazla enerji harcanır. Bu sayede kilo vermek daha kolay hale gelir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

HARDALIN FAYDALARI / Turpgillerden bir çeşit bitkidir. Vatanı Akdeniz bölgesidir. Sarı veya beyaz çiçeklidir.Tohumlarında eterik yağ vardır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

İki çeşidi vardır. Siyah hardal: Çiçekleri sarı, meyvesi dört köşeli, kısa ve sivridir. Hekimlikte; göğüs hastalıklarında kullanıllır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Beyaz hardal : Soluk kırmızı veya beyaz çiçeklidir. Taneleri, siyah hardalınkinden daha büyüktür. Hekimlikte; daha ziyade siyah hardal tohumu kullanılır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Tesirli maddesi "potasium mironat" ve "sinigrin"dir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Hardal ruhu : Ilık suya, dövülmüş hardal tohumu konularak elde edilir. Çok tahriş edici bir maddedir. Deriyi kızartır ve yakar.Lapa şeklinde deri üzerine vurulduğunda o kısma kan çeker. Romatizma ve terden tutulan kısımlara çok iyi gelir.'

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Hardal Tohumu hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı önler.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Göğüs hastalıklarında faydalıdır. Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser, bronşit ve zatürree şikâyetlerini azaltır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Beyne ve karaciğer gibi iç organlara kan toplanmasında kanı cilde toplamak ve ağrı kesmek için faydalıdır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kusturucu özelliği ile zehirlenmelerde kullanılabilir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

KULLANIŞI / Hardal Tohumu ve tohumunun öğütülmüş hali baharat olarak kullanılır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Haricen lapa yapılarak ya da banyo suyuna katılarak kullanılır. Haricen kullanımında Romatizmaya iyi gelir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Tahriş edici bir madde olduğu için deride uzun süre bekletmemek gerekir. Hardal tohumu un haline getirilip tarçın ile karıştırılırsa iştah açar. Hardal tozu buruna çekilirse burun tıkanıklığını giderir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Ağrıyan dişe konulduğunda derhal ağrıyı keser. Her zaman ve çok yenilmemelidir. Hardal ağır gıdaların hazmını kolaylaştırır. Hadis-i Şerifte, “Hardal ve tere tohumuna kıymet veriniz. Cenab-ı Ecelli ve âlâ onları her derde şifa kılmıştır.” buyurulmuştur.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Çeşitli mafsal ağrılarına şifa verir ve kan yapar.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Hardal tozu buruna çekilirse en şiddetli burun tıkanıklığını açar. Mafsal ağrısına iyidir. İncir ile karıştırılıp dalağa ve yan ağrılarına kullanıldığında çok faydası görülür.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Her çeşit ağnya iyi gelir. Bal ile yenildiğinde, yaşlılıktan olan nefes kifayetsizliğine ve öksürüğe iyi gelir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

5 GÜNDE ZAYIFLATAN DİYET / 'Forma gir, formda kal' diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken aşamalar içerir. Peki o aşamalar neler?

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu rejimi ideal kiloya ininceye kadar uygulayabilirsiniz.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Bu diyet, beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemeyi ve daha sonra bunları bir yaşam tarzı haline dönüştürmenizi amaçlıyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Asıl hedef noktası kilo kaybını kalıcı bir hale getirmek. 5 günlük forma gir formda kal diyetini, zayıflamaya karar verdikten hemen sonra uygulayabilirsiniz.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Bu rejimin bir diğer özelliği, esnek oluşu. Yani 3 ana öğünde yiyeceklerinizi 6 ara öğüne bölerek de alabilirsiniz.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

*5 günlük "Forma Gir, Formda Kal" diyetini uygulayarak ve düzenli olarak egzersiz yaparak, her hafta 2 kilo verebilirsiniz.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

İşte sizi forma sokacak diyet listesi, örnek menüler...

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kahvaltılar/ 1. seçenek - 1 bardak süt, 1 bardak meyve suyu, 1 orta boy muz.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

2. seçenek - 1 tas sütlü cornflakes, 1 küçük dilim peynir,1 elma.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

3. seçenek - 1 katı pişmiş yumurta, 1 dilim reçelli tost ekmeği, 1 kâse meyveli yoğurt

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

4. seçenek - Yarım taze greyfurt, 1 çay kaşığı bal, 1 dilim tost ekmeği, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

5. seçenek - 1 dilim kepek ekmeği, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 çay kaşığı marmelat, 1 bardak elma suyu veya portakal suyu.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

6. seçenek - 1 bardak süt ve 3 çay kaşığı kakao ile hazırlanmış sıcak kakao, 2 diyet bisküvi ve iki çay kaşığı krem peynir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Öğle Yemeği/ 1. seçenek - 1 domates, 50 gr. Dardanel ton balığı, 1 çay kaşığı mayonez, 1 kaşık haşlanmış mısır, kıvırcık salata, 1 salatalık, 1 kaşık zeytinyağı ve limonla hazırlanmış salata. Ardından 1 orta boy muz.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

2. seçenek - 2 ince dilim ekmeği, 2 çay kaşığı tereyağı, 2 dilim peynirle hazırlanmış sandviçin yanında 1 bardak portakal suyu ve elma.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

3. seçenek - 1 tas domates veya karışık sebze çorbası, üzerine krem peynir sürülmüş 1 dilim tost ekmeği, 1 dilim karpuz.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

4. seçenek - 1 katı pişmiş yumurta, 1 tabak yağsız yeşil salata, 50 gr. haşlanmış tavuk eti, 1 portakal.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

5. seçenek - 1 tas yoğurtlu çorba (3 kaşık haşlanmış lapa pirince, 3 kaşık yoğurt ve bir miktar sıcak su ilave ederek karıştırın, üzerine nane serpin.) 2 adet ızgara köfte, 1 tabak söğüş doğranmış salatalık ve domates.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

6. seçenek - Balık şnitzel (2 orta büyüklükte balık filetosunu galeta ununa batırarak hafif yağda kızartın), 1 tabak mevsim salata, 1 salkım üzüm.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

8. seçenek - 1 tabak domatesli spagetti (30 gr. spagetti makarnayı haşlayın, diğer tarafta bir çay tabağı dilinmiş kuru soğanı yağda kavurun ve domatesi üzerine doğrayarak sos haline getirin, makarnanın üzerine dökün),1 bardak ayran.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

9. seçenek - Izgarada kızartılmış 60 gr. Hamburger eti, 1 tabak söğüş doğranmış domates ve salatalık, 1 elma. 10. seçenek - 1 tas domates çorbası, 1 tabak lahana salatası (50 gr. turp, 140 gr. Kırmızılahana, marul ve 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile hazırlayın), 1 dilim kepek ekmeği.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Akşam Yemeği/ 1. seçenek - 1 tas mercimek çorbası, 100 gr. haşlanmış tavuk, 1 tabak haşlanmış sebze, vanilyalı bir top dondurma. 2. seçenek - 3 adet haşlanmış sosisin yanında 1 haşlanmış patates, yeşil soğan ve maydanozla hazırlanmış patates salatası,1 kâse meyveli yoğurt.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

3. seçenek - 1 tas domates çorbası, 3 adet etli kabak dolması, 1 tabak meyve salatası.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

4. seçenek - 1 tabak yağsız makarna, 2 adet ızgara balık, 2 top meyveli dondurma.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

5. seçenek - 2 yumurta, 100 gr haşlanmış mantar, biraz peynir, maydanoz ve margarinle hazırlanmış mantarlı omlet, 1 bardak ayran, 1 elma.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

6. seçenek - 1 tas sebze çorbası, 3 köfte, 1 tabak havuç salatası, 1 şeftali.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

7. seçenek - 1 tabak menemen (2 küçük domates, 1 yumurta, 1 yeşilbiber ve 1 tutam karabiber ile hazırlayın), 1 dilim kızarmış ekmek, 1 tas yoğurt.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

8. seçenek - 80 gr. haşlanmış alabalık, yanında 1 tabak rendelenmiş havuç ve 1 orta boy haşlanmış patates.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

9. seçenek - 1 tabak ton balıklı makarna (1 tabak haşlanmış makarnanın üzerine 20 gr. taze tor balığını, 1 domates ve bir avuç maydanozu doğrayın), 1 muz.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

10. seçenek - 1 tabak peynirli patates salatası (100 gr. haşlanmış patates, 1 diş sarımsak, 10 gr. dil peyniri, kıvırcık, maydanoz ve 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile hazırlayın), 2 grissini, 1 portakal.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Bir ay boyunca bu rejimi uyguladıktan sonra, verdiğiniz kiloları geri almamak için şu tavsiyelere uymanızda yarar var:

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Yağlı süt yerine az yağlı veya yağsız süt içmeyi tercih edin.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Alışveriş yaparken üzerinde az yağlı yazan yoğurtları tercih edin.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Salatalarınıza sos veya mayonez kullanmayın.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kaşar ve tulum peyniri yerine az yağlı beyaz peyniri tercih edin.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kızarmış yiyecekler yerine haşlanmış veya ızgara olanları tercih edin.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kırmızı et yerine balık ve tavuk yiyin.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

7. seçenek - 80 gr. tavuk eti, 30 gr. kereviz, marul ve bir çorba kaşığı zeytinyağıyla hazırlanmış tavuk salatası, 1 dilim ekmek, 1 armut.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Zengin soslu ve kremalı yiyeceklerden uzak durun. Canınız çok istediğinde haftada bir kez olmak koşuluyla yiyebilirsiniz.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Haftada dört gün en az yarım saat egzersiz veya yürüyüş yapın.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

AÇ KARNINA YENMEMESİ GEREKEN MEYVE VE SEBZELER / Diyetisyenler sabahları aç karnına yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı. İşte kara liste!

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Portakal aç karna tüketildiğinde portakal gastrit veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Aç karnına dondurma yemeyin.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu “Doğru beslenerek ve nem dengesini sağlayarak erken yaşlanma ve kırışıklıklara meydan okumak mümkün.” diyor. İşte o besinler...

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Ispanak, folik asit deposu ıspanak, DNA' yı onararak cildin genç kalmasını sağlarken kanserden de koruyucu etkiye sahip. Ispanak suyu ise cildin nem dengesini koruyarak kırışmasını engelliyor. Haftada 2-3 kez yemeği, salatası veya suyundan faydalanmakta fayda var.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Domates tam bir likopen deposu. Üstelik domates pişirildiğinde veya daha fazla doğrandığında içeriğindeki likopen oranı artıyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Birçok bakım kremi ve cilt maskelerinin içinde kullanılan yeşil çay, cildin yenilenme sürecinde çok önemli bir etkiye sahip. Çoğu kişi tarafından daha yeni yeni tercih edilmeye başlansa da yapılan çalışmalar, günde 2 fincan içilen yeşil çayın cilt kanserini önlediğini ve güneşten dolayı ciltte meydana gelen hasarı onardığını da ortaya koyuyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Omega 3 ve selenyumdan oldukça zengin bir kaynak olan balık, antioksidan kapasitesiyle serbest radikallerin hücrelere vereceği zararın önüne geçiyor; eelastin denilen proteini koruyarak cildin elastikiyetine yardımcı oluyor. Haftada iki kez balık tüketmek, özellikle de buğulama ve ızgara olarak tercih etmek son derece faydalı.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Badem, içeriğindeki E vitamini ile elastin liflerini güçlendirerek serbest radikallere karşı koruma sağlıyor. Hergün düzenli olarak 10-15 adet tüketilmesinde fayda var.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Bitter çikolata her ne kadar suçlu görülse de dozunda ve doğru bir tercihle içeriğindeki antioksidanlar ile cildin pürüzsüzlüğünü destekliyor. Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu “Herhangi bir sağlık probleminiz yoksa her gün düzenli olarak kakao oranı yüksek 20 gr (2 kare) bitter çikolata tüketebilirsiniz. Bitter çikolata aynı zamanda flavanol dediğimiz antioksidanlarla ciltteki kan akışının da hızlandırılmasına yardımcı oluyor” diyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Yaşlanma ile birlikte cilt elastikiyetini kaybediyor ve kolajen üretimi azalıyor. Portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi C vitamini deposu narenciyeler kolajen yapımını artırarak cildin sıkılaşmasına yardımcı oluyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Bromelin ananasın içerisindeki bir tür mucize. Kolajeni yenileyerek cildin kırışma sürecinin önüne geçiyor. Aynı zamanda vücudun sıvı dengesini de sağlayan ananası 1-2 dilim tüketmek faydalı.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

A vitamini deposu havuç, cilt kanserinden yüksek oranda koruyucu etkiye sahip. Aynı zamanda cilt yüzeyinin PH dengesini koruyarak cildi asidik hale getirerek koruyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, sağlıklı bir cilt için su tüketiminin vazgeçilmezler arasında yer aldığını belirterek “Su içmek için susamayı beklemeyin.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Araştırmalar 170 adet kanser türünün 132'sinde antioksidan açısından zengin sebze ve meyve tüketerek beslenmenin kansere karşı koruyucu etkisinin olduğu gösteriyor. İşte o yiyecekler: Kiraz: Kiraz fitokimyasallar açısından zengindir. Bunlar: anthocyanins (mevye ve sebzelerin rengini veren pigmentler; ki bunlar hücreleri zararlı kanserojen maddelere karşı koruyan antioksidan özellikleri sebebiyle kansere karşı seçenek oluşturabilirler). Aynı şekilde bir flavonoid olan quercetinki içinde hem anti-kanser bir oluşum, hem de anti-imflamotoral ve intihistaminik (alerji ve enfeksiyon önleyici) özellikler taşıyan bir antioksidandır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kivi: Başta göğüs kanseri olmak üzere, kanser oluşumuna ve ilerlemesine karşı koruyucudur. Kan basıncını dengeler. Tansiyonu ve kandaki kolesterol oranını düşürür. Karaciğeri çalıştırır ve kanı temizler.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Havuç: Eğer onun tedavi veya önleyici gücünden faydalanmak istiyorsanız, mutlaka kürünü uygulamanız gerekir. Havuç, özellikle deri ve akciğer kanserine karşı mükemmel bir önleyicidir. Prostat, pankreas veya meme kanserine karşı bu önleyici gücü yok denecek azdır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kayısı: Kalp ve şeker hastalıklarına iyi gelmektedir. Kanserden koruyan ve özellikle cilt kanserine karşı önlem almanızı sağlayan kayısı, cinsel gücü de artırmaktadır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kırmızı biber: Diş ağrılarını azaltır, krampları giderir, kolera ve gut hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalığa iyi gelir. Kanser riskini azaltır ve kanser tedavisinde kullanılır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Vişne: Kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Özellikle prostat ve kolon kanserine karşı koruma sağlar.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Domates: Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Felç ve katarakt riskini azaltır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kuşburnu: Kuşburnu çayı ise kanserli hüclerin yayılmasını engeller.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Ceviz: Cevizdeki fitosteroller, kalın bağırsak, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinden korunma sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Baklagil: Göğüs kanserine karşı koruyucudur ve östrojen hormonunu dengeleyici özelliği bulunmaktadır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Bezelye: Bezelye kansızlık, kan kanseri, bağırsak kanseri riskini azaltır. Bunun yanı sıra karaciğerin düzenli çalışması sağlar.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Böğürtlen: Böğürtlenin özefagus kanserine karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır. Ayrıca kolon kanserine karşı da faydası bilinmektedir. İçeriğinde bulunan siyanidin adlı bir madde tümör gelişimini önlemekte.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Elma: Sağlıklı beslenmede elma, sanılandan daha faydalı olup, bağırsak kanserine yakalanma riskini de azaltıyor. Bu sebeple uzmanlar, her öğünden sonra elma yenmesini tavsiye ediyorlar.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Semizotu: Semizotu çok iyi bir A vitamini deposudur. A vitamini en güçlü antioksidanlardan biridir. Antioksidanlar, oksidatif strese bağlı gelişen hastalıklardan sizi korur ve yaşlanmanızı geciktirir. A vitamini akciğer kanseri başta olmak üzere çeşitli kanserlere karşı korunmanızı sağlar. Sağlıklı gözler için de A vitamini şarttır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Erik: Akciğerler bakımı ve sağlığında etkilidir Yeşil erik yiyenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve çok kronik akciğer sorunları gibi akciğer sorunlarından uzak kaldığı araştırmalarca saptanmıştır.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Kakao: Sadece kokusuyla dahi mutluluk hormonunu harekete geçiren kakao, kalp hastalıkları ve kanserle mücadele etmesi, cildi ve kemikleri beslemesi ile ağzınıza sağlık dedirtiyor.

Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Karaüzüm: Kara üzüm çekirdekleri ve kabukları, kanser hücrelerinin çoğalmasını kamçılayan metabolik olayları engelliyor. Günümüzde elde edilen bilimsel bilgilerin ışığında özellikle kara üzümün artık sadece sezonluk değil, her öğünde soframızda yer alması öneriliyor...

100
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Patates: Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Kanı temizler. Kansere karşı koruyucudur. Bağırsak şişliğini ve basur ağrılarını azaltır.

101
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Şeftali: Kanser, kalp, şeker gibi ciddi hastalıklara karşı korumaktadır.

102
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Üzüm: Üzüm ve üzüm suyu tüketiminin kolon kanserine yakalanma olasılığını yüzde 50 oranında azalttığı belirtilmektedir.

103
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Soğan: Fazla soğan yenen ülkelerde kanserin nadir görüldüğünü ve o ülke halkının uzun yaşadığını ifade eden uzmanlar, soğanın, karaciğeri ve bağırsakları dezenfekte edip zehirlerini temizlediğini ve gıdaların orada vücudu zehirlemesini önlediğini, bağırsak kurtlarını döktüğünü bildiriyor.

104
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Soya fasulyesi: Göğüs, akciğer, kolon, rektum, mide ve prostat dahil sayısız kanser tipine yakalanma riskini azaltır.

105
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Dereotu: Kansere karşı koruyucudur.

106
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Fesleğen: Akciğer ve kolon kanserlerini tedavi edicidir.

107
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Sarımsak: Yalnızca mikrobik hastalıklardan insanları koruyan sarımsak, Avrupa'da en önemli ölüm sebebi olarak bilinen Kanser ve damar hastalıklarına karşı da insanları koruyor. Bugün dünyada en fazla sarımsak yenen ülke olan Bulgaristan'da kanser ve damar sertliğinden ölenleri sayısı, Avrupa'ya nazaran 6-7 misli düşük. Ayrıca İsveçli çocuklar, çocuk felcine karşı da koruduğu anlaşılan sarımsağı yiyerek okula gidiyorlar.

108
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Turp: Turpun antioksidan etkisi, vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor. Bu kanser türleri arasında ise akciğer ve kalın bağırsak kanserleri ilk sırada yer alıyor.

109
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Yeşilçay: Meme, pankreas, yumurtalık, kolerektal, ağız, kolon ve prostat kanseri gibi çeşitli kanser türlerine karşı müdahalede yeşil çay faydalıdır.

110
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Yeşil soğan: Akciğer kanserine karşı koruma Yeni yayımlanan bir araştırmada yüksek miktarda besinsel flavanoid alımı ile düşük akciğer kanseri riski arasında önemli derecede bir orantı olduğu bulunmuştur. Flavonoid içeren başlıca besin kaynakları arasında elma ve greyfurtun yanı sıra soğan vardır.

111
Paylaş
Kilo Vermenize Yardımcı Mucize Yiyecekler

Zeytinyağ: Bugün dünyanın en önemli Kanser ilacı köpek balığı kıkırdağıdır. Köpekbalığından çikan sgualene adlı Madde sızma zeytinyağında bol miktarda bulunur. Günde 100 cl . zeytinyağı tüketimiyle köpekbalığı kıkırdağından alınacak kadar sgualene alınır. Zeytinyağı kanser riskini% 50'ye yakın azaltmaktadır. Zeytinyağı hücreleri korur. Zeytinyağının içinde bulunan Oleiprine adlı madde sayesinde hücreler yenilerek kansere karşı hücreleri korur.

Yorumlar
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu içeriği neredepaylaşmak istiyorsunuz?
Şu an buradasınız: Türkiye'nin en kapsamlı haber portalı: Haberler.com
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

[Kullanım Şartları] - [Hata Bildir] 30 Mayıs 2020 Cumartesi 14:58:31