KANSERE KARŞI HER GÜN 1 BARDAK TÜKETİN! İŞTE KEFİRİN FAYDALARI

6 Aralık 2017 Çarşamba
Fermente süt ürünü olarak bilinen kefirin sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar tarafından sıklıkla tüketilmesi tavsiye edilen kefire ait insanların kafasında birçok soru işareti bulunuyor. Kefir ne zaman içilir, kefirin faydaları nelerdir, kefirin kullanım şekli gibi… Bu kadar faydalı bir içecek olan kefir hakkında tüm bilinmeyenleri araştırıp bir araya getirdik. İşte kefirin faydaları…
1
Bağışıklığı güçlendiriyor
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
Ev yapımı olarak hazırlanan kefiri günde 1 bardak tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkili bir içecek. Hatta irlandalı bilim adamları tarafından yapılan bir çalışma sonucunda kefirin bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
2
Kansere neden olan tümörler üzerinde etkili
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
Kefir vücutta ki hücrelerin yenilenmesini sağlama da oldukça etkili bir içecektir. Bu sayede de kanserli hücreler üzerinde de oldukça etkili olduğu söyleniyor. Düzenli olarak tüketilen kefir kanser hücrelerinin gelişmesini engelleyerek tümör oluşmasının da önüne geçiyor.
3
Alerji ve astımda etkili
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
Düzenli olarak tüketilen kefir alerji ve astım hastalıklarında da oldukça etkili bir içecek.
4
Kemik gelişimi ve sağlığı açısından önemli
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
Özellikle gelişme çağındaki çocuklarda kefirin kemik gelişimi üzerinde inanılmaz etkileri bulunuyor. Düzenli olarak tüketilen kefir aynı zamanda menopoz dönemine giren kadınlarda kemik erimesinin de önüne geçiyor.
5
Bağırsak florasını düzenliyor
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
Bağırsakta meydana gelen iltihabik durumları, bağırsak kanserini ve kabızlığı kefirin iyileştirici özelliği olduğu söyleniyor.
6
Kolesterolü azaltır
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
7
Sindirim sistemini güçlendirir
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
8
Genç kalmayı ve uzun yaşamayı sağlar
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
9
Tansiyonu dengeleyici özelliğe sahiptir
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
10
Kilo vermeye yardımcıdır.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
11
Aknelere iyi gelir.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
12
Saçı canlandırır.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
13
İlaçların yan etkilerini azaltır.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
14
Antibiyotik kullanımı sonrasında vücuttaki iyi bakterileri korur.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
15
Sindirim sistemindeki mikrofloranın korumada görev yapar.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
16
Tansiyonu düzenler.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
17
Kan şekerini düşürür.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
18
İshale iyi gelir.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
19
Bağırsak hareketlerini hızlandırır.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
20
Strese karşı etkilidir.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
21
Uyku sorunlarını çözer
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
22
Depresyon sürecinde kullanılabilir.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
23
Akciğer enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
24
Metabolizmayı çalıştırır.
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
25
Kefirin besin değeri nasıldır?
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
Kefirin sağlığımıza olan faydalarını okuduğunuza göre ne kadar faydalı bir içecek olduğunu az çok tahmin edebilirsiniz. 1 bardak kefir, günlük A vitamini ihtiyacının yüzde 20 sini, C vitamini ihtiyacının yüzde 4ünü, kalsiyum ihtiyacının ise yüzde 30unu karşılar.
26
Kefir ne zaman içilmeli?
Kansere Karşı Her Gün 1 Bardak Tüketin! İşte Kefirin Faydaları
Kefirin içilme zamanının yetişkin bir insan açısından önemi yoktur. Günün her saati bir bardak kefir içilebilir. Ancak her faydalı içecekte olduğu gibi kefirin tüketimi de abartılmamalıdır. Kefir günde maksimum 2 bardak içilmelidir. Ancak yetişme çağındaki çocuklarda kefirin yatmadan önce tüketilmesi tavsiye edilir. Yatmadan önce içilen bir bardak kefir, çocukların zihinsel gelişimine ve kemik gelişimine katkı sağlamaktadır. Ancak mide sorunu olan bir çocuğunuz varsa eğer kefiri yatmadan en az iki saat önce içirmeniz gerekebilir. Bu sayede kefirin oluşturduğu mide rahatsızlıklarının da önüne geçilmiş olunur.

Diğer Galeriler