İşte size 3 günde 2 kilo verdirecek mucizevi bayram detoksu

02.06.2019 09:33

Ramazan boyunca yavaşlayan metabolizmanız, başınızı fazla kilolarla derde sokmuş olabilir. Gelin, bayramdan sonra metabolizmanızı hızlandırırken, diğer yandan size 3 günde 2 kilo verdirecek olan mucize detoks programıyla tanışın.

1

Kuşluk

İşte size 3 günde 2 kilo verdirecek mucizevi bayram detoksu

1 Fincan beyaz çay, 10 Adet fındık veya 10 adet çiğ badem

2

Sabah

İşte size 3 günde 2 kilo verdirecek mucizevi bayram detoksu

4 Yemek kaşığı kadar yoğurt, 2 Yemek kaşığı kadar yulaf, 1 Dilim ananas veya 10 adet çilek, 1 Çay kaşığı toz tarçın ve çörek otu

3

Öğlen

İşte size 3 günde 2 kilo verdirecek mucizevi bayram detoksu

120 Gr kadar et / tavuk / 4 adet köfte / 200 gr kadar taze balık ızgara / fırında / haşlam, mevsim salata (nar ekşisi ve mısır yok), 1 Bardak maden suyu

4

Ara öğün

İşte size 3 günde 2 kilo verdirecek mucizevi bayram detoksu

1 Bardak sade kefir, 10 Tane çiğ badem

5

Akşam

İşte size 3 günde 2 kilo verdirecek mucizevi bayram detoksu

1 Büyük kase detoks çorba (tarifi aşağıda), 1 Kase yoğurt, bol yeşillikli mevsim salata (nar ekşisi ve mısır yok) (zeytin yağı / avakado yağı / hindistan cevizi yağı kullanılabilir)

6

Gece

İşte size 3 günde 2 kilo verdirecek mucizevi bayram detoksu

1 Bardak ılık suya 2 yemek kaşığı kadar organik elma sirkesi koyun ve için. Artı olarak gün içerisinde 2 fincan yeşil çay ve 3 litre su tüketimine özen gösterin.

7

Detoks Çorba Tarifi

İşte size 3 günde 2 kilo verdirecek mucizevi bayram detoksu

2 adet kabak + 2 dişi sarımsak + 1 adet kuru soğan + 1 adet havuç + 1 adet domates + 2 yemek kaşığı yeşil mercimek + maydanoz + dereotu + az tuz: 2 bardak su ile pişirilmeli. Arzuya göre blenderdan çekilerek tanesiz olarak tüketilebilir. Bu çorba kimyon veya karabiber ile tatlandırılabilir.

YORUMLAR

    Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.