İLK SAHUR VE İFTARDA NELERE DİKKAT ETMELİ VE NELER YEMELİ?

15 Mayıs 2018 Salı
15 buçuk saat süren oruç vaktini nasıl halsiz kalmadan, çok fazla acıkmadan geçirebilirsiniz? İlk sahurda neler yemeli? İşte tüm detaylar...
1
Ne kadar geç sahur yapılırsa tokluk hissi o kadar uzun sürer.
İlk Sahur ve İftarda Nelere Dikkat Etmeli ve Neler Yemeli?
2
Bu akşam yemeğinizde ve sahurda şekerden kaçının. Şeker tüketmek erken acıkmaya neden olur.
İlk Sahur ve İftarda Nelere Dikkat Etmeli ve Neler Yemeli?
3
Sahurda meyve tüketmeyin. Meyve yerine yoğurt, kefir, peynir tercihleriniz arasında olsun.
İlk Sahur ve İftarda Nelere Dikkat Etmeli ve Neler Yemeli?
4
Sahurda 1 yemek kaşığı zeytinyağı için.
İlk Sahur ve İftarda Nelere Dikkat Etmeli ve Neler Yemeli?
5
İftarda yemeğe çorba ile başlayın. Çorbanızı içtikten sonra sofraya diğer yiyeceklerinizi getirin.
İlk Sahur ve İftarda Nelere Dikkat Etmeli ve Neler Yemeli?
YORUMLAR

Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.

Diğer Galeriler