İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

30.04.2019 16:13

Yaz sıcaklarının yaklaştığı şu günlerde, oruç tutarken sağlıklı ve dinç olmak için sağlıklı beslenmek büyük önem taşıyor. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay ramazanda oruç tutacaklar için önemli beslenme uyarılarında bulundu.

1

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

2

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

3

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

4

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

5

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

6

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

7

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

8

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

9

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

10

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

"Bir avuç kadar kuru ceviz, fındık, fıstık da olabilir."

11
İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

"İftarda çok fazla yemek yenilmemesi gerektiğini dile getiren Karatay, "Orucumuzu paça çorbasıyla açabiliriz. Mercimek, tarhana veya yayla çorbası da olabilir. Yanında tabii ki su tüketmeliyiz. Sağlıklı yerseniz, aç kalmazsınız. Vücudun ihtiyacı olmayan miktarda gıdalar vücuda girdiği zaman gaz, şişkinlik, kabızlık yapar."

12
İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

13
İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

14
İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

15
İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

16
İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

"Sahura kadar bol bol su içelim."

YORUMLAR

    Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.