ETKİSİNE İNANAMAYACAKSINIZ! GECELERİ BİRDEN BASTIRAN AÇLIK KRİZLERİNE SON

13 Mayıs 2019 Pazartesi
İşte, gece gelen açlık krizleriyle sağlıklı bir şekilde mücadele edebileceğiniz 6 gıda...
1
Patlamış mısır
Etkisine İnanamayacaksınız! Geceleri Birden Bastıran Açlık Krizlerine Son
Beslenme uzmanlarına göre yağsız ve tuzsuz patlamış mısır, oldukça sağlıklı bir gece atıştırmalığı...
2
Kraker
Etkisine İnanamayacaksınız! Geceleri Birden Bastıran Açlık Krizlerine Son
Kraker, tam buğday unundan hazırlanmış bir gıda olduğu için gece oluşan mide gurlamalarınıza iyi gelir. Ancak ölçülü tüketmekte fayda var.
3
Yoğurt
Etkisine İnanamayacaksınız! Geceleri Birden Bastıran Açlık Krizlerine Son
Süzme yoğurt, protein yönünden zengin olduğu ve az yağ içerdiği için gece atıştırmalığı olarak önerilebilir.
4
Peynir
Etkisine İnanamayacaksınız! Geceleri Birden Bastıran Açlık Krizlerine Son
Gece peynir tüketmenin hiçbir riski yoktur çünkü peynir, sindirimi son derece kolay bir besindir ve vücudu zorlamaz.
5
Yumurta
Etkisine İnanamayacaksınız! Geceleri Birden Bastıran Açlık Krizlerine Son
Haşlanmış yumurta tüketmek, gece bastıran açlık krizinize ilaç gibi gelecek ve sizi sabaha kadar tok hissettirecektir. Ayrıca yumurtanın, kalorisi düşük besinlerin başını çektiğini söylemekte fayda var.
6
Muz
Etkisine İnanamayacaksınız! Geceleri Birden Bastıran Açlık Krizlerine Son
Potasyum ve magnezyum yönünden güçlü olan muz, midenize asla zarar vermez ve uyku kalitenizi artırır.
YORUMLAR (7)

Tüm 7 yorumu okumak için tıklayın
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.