Etkisine İnanamayacaksınız! Geceleri Birden Bastıran Açlık Krizlerine Son

İşte, gece gelen açlık krizleriyle sağlıklı bir şekilde mücadele edebileceğiniz 6 gıda...

13.05.2019 14:17
1

Patlamış mısır

Paylaş
Patlamış mısır

Beslenme uzmanlarına göre yağsız ve tuzsuz patlamış mısır, oldukça sağlıklı bir gece atıştırmalığı...

2

Kraker

Paylaş
Kraker

Kraker, tam buğday unundan hazırlanmış bir gıda olduğu için gece oluşan mide gurlamalarınıza iyi gelir. Ancak ölçülü tüketmekte fayda var.

3

Yoğurt

Paylaş
Yoğurt

Süzme yoğurt, protein yönünden zengin olduğu ve az yağ içerdiği için gece atıştırmalığı olarak önerilebilir.

4

Peynir

Paylaş
Peynir

Gece peynir tüketmenin hiçbir riski yoktur çünkü peynir, sindirimi son derece kolay bir besindir ve vücudu zorlamaz.

5

Yumurta

Paylaş
Yumurta

Haşlanmış yumurta tüketmek, gece bastıran açlık krizinize ilaç gibi gelecek ve sizi sabaha kadar tok hissettirecektir. Ayrıca yumurtanın, kalorisi düşük besinlerin başını çektiğini söylemekte fayda var.

6

Muz

Paylaş
Muz

Potasyum ve magnezyum yönünden güçlü olan muz, midenize asla zarar vermez ve uyku kalitenizi artırır.

Yorumlar (7)
2019:Can boğazdan gelir ve gider.
TURK:Kan sekerini yukselten her gida kilo aldirir,bilmeden yazmayin.
ZZZZZZZZZ:saman yiyorum. hiç açıkmıyorum. geviş getirerek iyice sindiriyorum. biraz hazmı zor ama herşey ateş pahası.
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu içeriği neredepaylaşmak istiyorsunuz?
Şu an buradasınız: Türkiye'nin en kapsamlı haber portalı: Haberler.com
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

[Kullanım Şartları] - [Hata Bildir] 30 Mayıs 2020 Cumartesi 12:01:25