BOĞULMA KORKUSUNDAN NASIL KURTULURUZ?

9 Temmuz 2011 Cumartesi
1
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Sudan korkma ya da suda boğulma korkusunun sebebi nedir? Bu korkudan nasıl kurtulursunuz? İşte bu soruların cevapları.
2
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları E.A. Hastanesi (BRSHH) Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. K. Fatih Yavuz, suda boğulma korkusunda en etkili tedavinin psikoterapi ile sağlandığını söyledi.
3
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Etkili olan tek psikoterapi yönteminin ise bilişsel-davranışçı terapi olduğunu belirten Dr. Yavuz, "Bilişsel-davranışçı terapiyle yaklaşık 1 ila 7 seans arasında kişi tedavi edilebilir.
4
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Bu süreçte psikoterapist danışanla beraber korkusunun nedenleri üzerinde çalışır ve hedefe ulaşmakla ilgili ortak bir yol haritası planlayarak uygulamaya geçerler" dedi.
5
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Suda boğulma korkusunun temelinde kişinin bu konudaki bazı inançlarının yer aldığını ve bu inançları iki kısım altında topladıklarını hatırlatan Yavuz, şöyle devam etti:
6
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Birincisi, bu bireyler suda boğulma ihtimalini olduğundan daha fazla, olası boğulma sonrası hayatta kalma ihtimalini de olduğundan daha az görmektedirler.
7
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Birincisi, bu bireyler suda boğulma ihtimalini olduğundan daha fazla, olası boğulma sonrası hayatta kalma ihtimalini de olduğundan daha az görmektedirler.
8
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Yani onlara göre suda boğulma çok kolay ve sık olarak meydana gelmekte ve kurtulma ihtimali de çok az olmaktadır.
9
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
İkinci kısımda ise bu bireylerin herhangi bir boğulma tehlikesi geçirmeleri halinde bu tehlikeyle baş edemeyeceklerine dair olan inançlar bulunur.
10
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Bu iki inanç paketi gerçek hayatla uyumlu olmadığından kişiler suya girmekten çekinirler ve bu da toplum tarafından 'suda boğulma korkusu' olarak adlandırılır."
11
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Suda boğulma korkusuyla ilgilİ çok net araştırma sonuçları olmadığını aktaran Yavuz, "Ancak bütün özgül fobilerin toplam görülme sıklığının yüzde 9 civarında olduğu düşünüldüğünde boğulma korkusunun yüzde 1'den düşük oranda olduğunu söyleyebiliriz.
12
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Tabii ki tedavi olma amacıyla uzmana başvurma oranları her rahatsızlıkta olduğu gibi çok daha düşük olmaktadır" diye konuştu.
13
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Dr. Yavuz, suda boğulma korkusunun bir kişide ortaya çıkması için kişinin boğulma tehlikesi atlatmasının gerekli olmadığını da vurguladı.
14
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Denizden korkmanın psikolojik bir rahatsızlık olduğunu hatırlatan Yavuz, şunları kaydetti:Bu rahatsızlık çocuklarda da oldukça sık görülmektedir. Bununla birlikte zamanla kendiliğinden geçebileceği gibi tedavi de gerektirebilir.
15
Boğulma Korkusundan Nasıl Kurtuluruz?
Anne babaların yapması gereken öncelikle çocuklarını denize girme konusunda zorlamamaları, eğer süreklilik arz etmeye başlamışsa bir psikiyatri uzmanından yardım almalarıdır.