BAKANLIK'TAN H3N2 REÇETESİ

9 Ocak 2014 Perşembe
Hastalıktan kurtulma reçetesi yayınlayan bakanlık, beslenmeye dikkat edilmesini ve bol narenciye tüketilmesini tavsiye etti.
1
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Sağlık Bakanlığı birkaç ay içinde bir milyon kişiyi etkileyen H3N2 grip virisü için harekete geçti. Hastalıktan kurtulma reçetesi yayınlayan bakanlık, beslenmeye dikkat edilmesini ve bol narenciye tüketilmesini tavsiye etti.
2
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Türkiye'de 1 milyon kişinin baş ağrısı, burun akıntısı ve halsizlik şikayetleriyle hastanelere akın etmesi Sağlık Bakanlığı'nı harekete geçirdi.
3
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Dünyayı ve Türkiye'yi sarsan H3N2 grip virüsünden kurtulmak için yapılması gerekenleri sıralayan Bakanlık, özellikle beslenmeye dikkat çekti.
4
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Portakal, elma, mandalina ve greyfurdun anahtar meyveler olduğu belirtildi.
5
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Kabuğunun soyulması şart olmayan meyvelerin soymadan yenilmesini tavsiye eden Bakanlık, bebekleri gripten korumanın en önemli yolunun ise anne sütü olduğunu vurguladı.
6
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Son günlerde beslenme konusunda çok çeşitli önerilerin yer aldığını bildiren Bakanlık, özellikle mucizevi olarak koruyucu etkilerinin sıklıkla bahsedildiği ürünlere dikkat edilmesi uyarısında bulundu.
7
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Besin çeşitliliğinin sağlanmasının, doğru seçimlerin yapılmasının, yeterli ve dengeli beslenme konusunda sürekliliğin sağlanmasının hastalıklardan korunmada çok daha etkin olduğu vurgulandı.
8
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Yetersiz ve dengesiz beslenme alışkanlığı olanların vücut direncinin azaldığı aktarıldı. Soğuk algınlığı ve enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskinin yüksek olduğu ifade edildi.
9
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Bakanlık hasta olanların kurtulma reçetelerini ve hasta olmayı önleyen yolları şöyle sıraladı:
10
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Her öğünde sebze ve meyve tüketimine özen gösterilmeli. Günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketilmeli.
11
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
(1 porsiyon meyve =1orta boy elma veya 1 orta boy portakal veya 1 büyük boy mandalina.) Savunma sistemini güçlendiren A ve C vitamini zengini havuç, brokoli, kabak, lahana, karnabahar, maydanoz tüketilmeli.
12
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Portakal, mandalina, elma, greyfurt gibi meyveler tercih edilmeli. Sebze ve meyvelerin yenilebilenlerin kabukları soyulmamalı.
13
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
C vitamini ihtiyacının karşılanması yönünden taze sıkılmış meyve suları da içilmeli. Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, ceviz gibi yağlı tohumlar ve kuru baklagiller tüketilmeli.
14
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Her gün en az 1.5-2 litre (8-10 su bardağı) su içilmeli. Sıvı alımının karşılanmasında süt, ayran, taze sıkılmış meyve suları ile bitki çayları tercih edilmeli.
15
Bakanlık'tan H3N2 Reçetesi
Yeterli ve dengeli beslenme yanı sıra el hijyenine dikkat edilmeli.
YORUMLAR

Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.