AŞIRI MEYVE KARACİĞERE ZARARLI MIDIR?

17 Ocak 2013 Perşembe
1
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Uzmanlar, aşırı meyve tüketiminin karaciğer sağlığını olumsuz etkilediğini belirtiyor. Meyve tüketirken bunlara dikkat edin!
2
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Memorial Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Gökhan Özışık, aşırı meyve tüketiminin karaciğer sağlığına olumsuz etkileri hakkında bilgi verdi.
3
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Meyvelerin içindeki şeker, karaciğeri 'yağ depolama' durumuna geçirerek bu hayati organın yağlanmasına neden olur
4
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Bir erişkinin sağlıklı beslenmesi için günde 4-5 porsiyon meyve-sebze yemesi gerekmektedir.
5
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Peki meyve tüketirken nelere dikkat etmeli? İşte yanıtları...
6
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Meyve (taze veya kuru fark etmez) yerken sınırları aşmayın.
7
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Sabah kahvaltı öncesi veya ana öğünden en az iki saat sonra meyve yiyin, akşam yemeğinden sonra meyveden uzak durun.
8
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Nispeten az tatlı, koyu renkli ve tadı buruk meyveleri tercih edin.
9
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Meyve kompostosu yaparken çok az şeker ilave edin, reçel tüketiminde dikkatli olun.
10
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Meyve salatasına tatlı krema ilave etmeyin
11
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Çikolata sosuna batırılmış meyvelerden uzak durun.
12
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Meyveyi yoğurtla karıştırarak tüketirseniz daha az meyve yemiş olursunuz.
13
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Hazır meyve suları ve limonataları tüketmeyin. Tüketecekseniz de doğrudan taze meyveden kompresle elde edilen, şeker ilavesiz ve cam şişede olanları tercih edin.
14
Aşırı Meyve Karaciğere Zararlı mıdır?
Meyveli dondurmanın daha sağlıklı bir seçim olduğunu düşünmeyin.
YORUMLAR

Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.