KANSIZLIĞA İYİ GELEN 7 BESİN

1 Ocak 2013 Salı
1
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
Tıp dilinde anemi denilen kansızlık, kandaki kırmızı hücrelerin azalmasıdır.
2
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
Kadınlarda, gebeliklerde ve çocuklarda daha sık görülür.
3
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
Yeterli ve dengeli beslenememek sonucu oluşan demir eksikliği, aneminin en önemli nedenidir.
4
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
Kansızlığın en iyi çaresi ise B12 vitamini, folik asit ve en önemlisi demirdir.
5
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
Kansızlık en başta kadınların sorunu. Demir eksikliği ile baş gösteren aneminin doğal ilaçları şunlar...
6
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
KARACİĞER: Karaciğer, sığır eti, süt, yumurta, peynir ve balık B12 vitamini açısından çok zengindir.
7
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
Bu besinler içinde karaciğer ise tam bir demir ve B12 deposudur. Halk tabiriyle kan yapar.
8
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
SEBZELER: Koyu yeşil yapraklı sebzeler, folik asit zenginidir.
9
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
Ispanak, brokoli, kuşkonmaz ise bol miktarda demir de içerdiğinden kansızlığa ilaç gibi gelir.
10
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
KEÇİBOYNUZU: Pekmezi kansızlığa çok iyi gelir. İyi bir demir deposudur. Gün içinde 2-3 tatlı kaşığı yenir ise erkekler için iyi bir afrodizyaktır ve cinsel gücü artırır. Kadınlarda görülen anemi için çok yararlıdır.
11
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
ÜZÜM: Her ikisi de hem B12 vitamini hem demir açısından zenginidir.
12
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
DUT: Kansızlık çekenlerin bolca yemesi gerekir.
13
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
ISIRGANOTU: Isırganotu, kan yaptırıcı özelliği nedeniyle, kansızlığa karşı mutlaka kullanılması gereken bir bitkidir.
14
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış ısırganotu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve süzülür. Bu çay günde 3-4 bardak içilir.
15
Kansızlığa İyi Gelen 7 Besin
ARSLANPENÇESİ: Çok fazla bilinmeyen arslanpençesi otunun çayı kansızlığa iyi gelir.
Facebook'ta Paylaş!Twitter'da Paylaş!