GÖBEK YAĞINI ERİTEN 6 YİYECEK

29 Mart 2013 Cuma
1
Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek
Yaz aylarına yaklaşırken formda görünmemize yardımcı olacak besinler tüketmemiz gerekiyor. İşte o besinlerden altı tanesi;
2
Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek
Potasyum oranı yüksek olan muz vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar.
3
Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek
Yoğurt karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir. Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur.
4
Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek
Çilek, antioksidan içerir. Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlar..
5
Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek
Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir.
6
Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek
Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar.
7
Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek
Turunçgiller, egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar. Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz.
8
Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek
Tahıllarda bulunan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar. Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar.
Facebook'ta Paylaş!Twitter'da Paylaş!